Pentingnya Menjaga Kesehatan Sistem Pencernaan

By basbang -

Salah satu sistem yakni Sistem pencernaan begitu penting perannya bagi tubuh manusia. Sebab, dari sistem pencernaan tersebutlah makanan yang kita konsumsi akan diolah dan menjadi nutrisi yang penting bagi tubuh. Sehingga menjaga kesehatan sistem pencernaan jadi hal yang wajib agar tubuh kita tidak kekurangan nutrisi.
Dalam menjaga sistem pencernaan, ada beragam hal yang perlu dilakukan. Salah satunya yakni dengan membeli Obat sembelit dan susah bab. Disamping itu, ada pula beberapa cara lainnya untuk menjaga sistem pencernaan tubuh. Apa sajakah hal tersebut? Sebelum diulas lebih lanjut, kunjungi juga laman berikut ya
www.guesehat.com/mengatasi-gangguan-pencernaan-pada-bayi.
Mengurangi Konsumsi Lemak dan menggantinya dengan serat
Lemak merupakan musuh bersama bagi orang-orang yang kelebihan berat badan. Sebaliknya, lemak justru jadi salah satu nutrisi yang sangat dibutuhkan oleh orang dengan berat badan yang kurang atau terlalu kurus. Akan tetapi, jika Anda ingin memiliki sistem pencernaan yang lebih sehat, ada baiknya jika Anda membatasi konsumsi makanan yang tinggi lemak setiap harinya.
Makanan tinggi lemak bisa menjadi pintu masuk datangnya berbagai penyakit seperti kolestrol. Selain itu, lemak juga dapat menghambat proses pencernaan dan lebih rentan membuat Anda mengalami sembelit. Untuk menyiasati efek samping lemak tersebut, ada baiknya jika Anda menyeimbangkan konsumsi makanan berlemak dengan konsumsi sayuran yang tinggi serat. Sehingga, kesehatan sistem pencernaan tetap terjaga dan Anda pun bisa memiliki tubuh yang sehat.
Hindari kebiasaan merokok dan minum alkohol
Merokok merupakan salah satu kebiasaan buruk yang perlu dihindari jika Anda ingin memiliki tubuh yang sehat. Sayangnya, merokok merupakan kebiasaan yang telah banyak dilakukan orang Indonesia meski sebetulnya tidak baik untuk tubuh. Sebab, selain mendatangkan banyak penyakit seperti yang tertera di belakang kemasan rokok, kebiasaan tersebut juga bisa menyebabkan masalah pada sistem pencernaan tubuh kita.
Selain rokok, alkohol juga merupakan salah satu daftar minuman yang perlu dihindari untuk mendapatkan sistem pencernaan yang lebih sehat. Sebab alkohol bisa merusak tubuh kita serta membuat fungsi sistem pencernaan terganggu. Menghindari alkohol bisa menjadi cara terbaik jika Anda ingin menjaga kesehatan sistem pencernaan dan memastikannya bekerja secara normal.
Menjaga sistem pencernaan dengan dua cara diatas sangatlah penting untuk dilakukan. Tapi, ada hal yang tidak kalah pentingnya yakni membaca informasi seputar dunia kesehatan secara rutin. Salah satunya yakni dengan membaca artikel gue sehat. Selain itu, berjaga-jagalah dengan mempersiapkan lacidofil untuk diare. Semoga bermanfaat.

Comments

Post a Comment

Popular posts from this blog

Mengatasi Gatal Gatal Karena Alergi

By basbang -
Image
Penyakit gatal yang terjadi pada kulit merupakan salah satu jenis penyakit yang cukup umum dan dialami oleh banyak orang di dunia. Adapun penyebab dari rasa gatal pada kulit ini juga bermacam macam. Ada penyakit gatal yang disebabkan oleh jamur, bakteri dan ada juga yang kulitnya gatal karena alergi. Kulit gatal karena alergi biasanya terjadi karena sistem kekebalan tubuh yang sensitif dengan bahan penyebab alergi atau yang sering disebut sebagai alergen. Alergen penyebab alergi sendiri bermacam macam mulai dari bulu binatang, makanan, serangga, hingga suhu udara  dingin dan panaspun bisa menjadi salah satu penyebab alergi. Menderita Gatal gatal di kulit karena alergi tentunya sangat tidak nyaman dan juga bisa mengganggu aktivitas harian kita. Bahkan untuk beberapa kasus alergi ini bisa menjadi cukup berbahaya. Karena itu penting bagi kita untuk mencegah jangan sampai mengalami gangguan kulit yang disebabkan alergi. Tentunya cara paling simpel adalah dengan menghindari ba
Read more

Kelebihan dan Kekurangan Mobil Sport yang Perlu Anda Ketahui

By basbang -
Image
Saat seseorang ingin membeli sebuah mobil dari jenis apapun entah itu mobil sport , mobil keluarga maupun yang lainnya pasti melakukan beberapa pertimbangan sebelum akhirnya memutuskan akan membeli mobil jenis apa. Pertimbangan yang dilakukan ini biasanya termasuk juga masalah kelebihan dan kekurangan dari mobil yang akan dibelinya nanti serta apakah mobil tersebut cocok untuk kita pakai di daerah kita. Dengan melakukan pertimbangan yang matang ini diharapkan nantinya mobil yang dibeli bisa benar benar tepat guna dan tidak sia sia dibeli. Misalnya saja kita akan membeli sebuah mobil sport maka ada beberapa hal yang patut kita perhatikana gar setelah membeli mobil sport ini tidak kecewa di kemudian hari. Beberapa hal yang perlu kita pertimbangkan tbaik itu kelebihan maupun kekurangan dari mobil sport ini antara lain adalah sebagai berikut : Kelebihan Mobil Sport Desain yang menawan, salah satu hal yang biasanya orang lihat dari sebuah mobil adalah soal penampilannya. Da
Read more

Aneka Kerajinan Plastik Bekas yang Bernilai Ekonomi

By basbang -
Image
  Masalah sampah adalah masalah yang dialami oleh hampir semua negara di dunia termasuk di Indonesia. Dan diantara berbagai jenis sampah yang ada, sampah plastik adalah salah satu yang memiliki dampak terburuk. Sifat plastik yang tidak mudah terurai menjadikan kian hari jumlah sampah plastik semakin menumpuk. Pencemaran yang disebabkan oleh sampah plastik ini tak hanya terjadi di daratan saja akan tetapi juga di perairan termasuk juga di lautan. Karena dampak pencemaran sampah plastik yang cukup buruk ini maka tentu kita perlu memikirkan bagaimana cara untuk mengatasinya. Mengingat waktu yang dibutuhkan untuk sampah plastik bisa terurai sangat lama bisa puluhan bahkan ratusan tahun maka membiarkan saja atau menimbun sampah plastik tentu bukan tindakan yang bijak. Langkah terbaik mungkin saja dengan memanfaatkan sampah plastik tersebut untuk digunakan ulang. Dalam skala besar bisa saja plastik yang sudah tidak terpakai tersebut dilebur ulang untuk kemudian dicetak dan dijadikan barang b
Read more